Ở tuổi 35, mọi người đã có thể gặp một số tình trạng như da chảy xệ, nhợt nhạt, gầy, đốm đồi mồi và da khô. Mặc dù những tác động này lên da là không thể tránh khỏi hoàn toàn, tuy nhiên việc trang bị cho mình những kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 35 đúng cách sẽ góp phần ngăn chặn dấu hiệu lão hóa đáng kể về sau.
1. Đảm bảo làm sạch da
Làm sạch da vẫn là nền tảng quan trọng nhất cho các bước tiếp theo trong chăm sóc da tuổi 35. Cần thực hiện như thói quen hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và làm sạch một lần nữa trước khi đi ngủ, bao gồm cả việc tẩy trang.
Cần sử dụng các sản phẩm tẩy rửa phù hợp với loại da của bản thân. Tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
2. Chăm sóc da tuổi 35 bằng cách tẩy tế bào da chết
Tẩy tế bào da chết là một bước chăm sóc da tuổi 35 đúng cách khi thực hiện vào ban đêm thay vì ban ngày.
Nguyên nhân là vì làn da qua đêm đang trong chế độ đổi mới và loại bỏ da chết trước khi đi ngủ, giúp tăng cường chức năng của da. Nên thực hiện tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chỉ đủ để loại bỏ da chết và nếu da là da dầu hoặc bị mụn thì nên tẩy tế bào chết hai lần một tuần là đủ.
3. Chống nắng cho da
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến thiếu độ đàn hồi của da, thay đổi sắc tố, như các đốm đồi mồi. Hơn nữa, tiếp xúc tia cực tím cũng có thể gây ra ung thư da, một tình trạng mà phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ phát triển cao hơn. Các tác động khác của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bao gồm nếp nhăn, tàn nhang và da khô hoặc thô ráp.
Vì những lý do này, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trong mọi điều kiện thời tiết. Việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 30 là không cần thiết vì nó sẽ không làm tăng khả năng chống nắng đáng kể.
Ngoài ra, hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc dưới ánh sáng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì thời gian này tia nắng mặt trời mạnh nhất. Bên cạnh đó, hãy mặc quần áo che chắn làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi khi ra ngoài.
4. Sử dụng các chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa có tính năng chống lại tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây ra dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy và tiềm ẩn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa kết hợp với kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.
5. Dưỡng ẩm cho da
Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 35 là luôn phải đảm bảo rằng da không bị mất nước. Không sử dụng nước quá nóng, lựa chọn sữa tắm dưỡng ẩm để bảo vệ độ ẩm cho da.
Ngoài ra, sau khi tắm, phụ nữ tuổi 35 cần thoa kem dưỡng thể giàu độ ẩm để có một làn da khỏe mạnh và đủ nước. Cuối cùng, cần đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày. Có thể cho chanh hay trái cây vào nước để thêm hương vị.
